Un suivi en force athlétique peu importe ton niveau

Aucune différence ne sera faite entre un athlète de haut niveau et un athlète débutant. Chacun aura une programmation réalisée avec la même implication afin d'obtenir les meilleurs résultats peu importe le profil.

Bien évidemment, les challenges seront plus compliqués plus l'athlète sera expérimenté, mais la gestion reste identique.

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Les résultats parlent d'eux-mêmes

@ELISA.TLLN - FEMME i OPEN -69KG

CAP SUR LES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE FORCE ATHLÉTIQUE

PR+ 30kg (COMP)

⭐⭐⭐⭐⭐

"Yann est un super coach, très professionnel, toujours à l’écoute, jamais en retard dans les délais de réponse ou encore pour recevoir mes programmations.
Ma programmation est toujours adaptée à la moindre de mes problématiques ce qui fait que je suis en progression continue depuis le début de mon coaching ! Les perfs explosent grâce au coaching de Yann !
Je suis satisfaite à 100%, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés."

@YASS.BLP - HOMME i OPEN -66 / -74KG

UN FORT POTENTIEL À EXPLOITER POUR YACINE

PR+ 65kg

⭐⭐⭐⭐⭐

"Cela fait maintenant 3 mois que ma collaboration avec Yann a commencé, et j’ai quasiment explosé tout mes anciens PR, qui plus est en variations. J’ai eu des retours très réguliers, rapides et très efficaces afin de performer le plus possible. Yann n’est pas un magicien, ils vous donnent certes des outils inestimables mais votre progression ne sera que le reflet de votre travail acharné et votre implications en suivant la programmation qui vous sera parfaitement adapté par l’expertise de Yann!
LET’S EXPLODE SOLDIERS 💪🏻💪🏻"

@ALEXISMAJOIS - HOMME i OPEN -105KG

UNE PROGRESSION À LA HAUTEUR DE L'INVESTISSEMENT

PR+ 107.5kg

⭐⭐⭐⭐⭐

"Yann est un coach compétent et perfectionniste.

Les retours permettent des améliorations sur les mouvements à chaque séance grâce à son sens du détail et sa capacité d'analyse.
Le programme est bien structuré, adapté en fonction des besoins et permet une progression rapide sur le court et long terme.

Les retours sont toujours réguliers, rapides et très instructifs."

@BDRT_M - FEMME I JR -76kg

DE BELLES ANNÉES DE POWERLIFTING À VENIR

PR+ 52.5kg

⭐⭐⭐⭐⭐

"En coaching depuis 3 mois, je suis plus que satisfaite.
C'est un coach qui déborde de connaissances et qui sait les communiquer et les mettre en œuvre pour que nos lift se passent au mieux, en évolution constante que ce soit niveau technique que pour les charges et dans la sécurité. Yann est un coach qui est à l'écoute et qui est arrangeable en fonction des problèmes rencontrés.
Les retours sont rapides et très bien détaillé !
Je n'aurais pas espéré mieux !
Hâte qu'il m'accompagne pour mes premières compétitions
Je le recommande à 100 % les yeux fermés !"

Et bien d'autres encore ...

Pourquoi me choisir ?

  • SUIVI

    En complément de ta programmation, ton suivi personnalisé inclura un retour technique détaillé dans les 24 heures suivant chaque séance, afin d'optimiser tes mouvements.

    Durant ce feedback, je te fournirai également les clés nécessaires pour gérer les imprévus qui pourraient survenir tout au long du suivi.

  • PLANNIFICATION / PROGRAMMATION

    Au début de notre collaboration, l'objectif sera de viser le long terme. Plus j'aurai d'informations avant de faire le premier bloc, plus celui-ci pourra être individualisé.

    Dans le cas contraire, la première programmation prendra en compte ton profil et s'affinera au fil des semaines et mois de collaboration.

  • COMPÉTITION

    Tu souhaites faire de la compétition ?

    Mon rôle sera de t'accompagner au mieux durant les mois entourant cette échéance en te préparant au mieux pour le jour J. Dans la mesure du possible, je ferai tout pour pouvoir me déplacer et assurer ta compétition le jour J.

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Améliore ta pratique en force athlétique !

Ce que mes athlètes pensent

FAQ

Comment s'articule tes coaching en ligne ?

Chaque suivi est individualisé en fonction du niveau et des attentes de l’athlète. Une fois la programmation partagée avec l’athlète sur Google Drive, celui-ci me fera des retours de séances via WhatsApp.

Je m’engage ensuite à fournir un retour technique dans un délai maximal de 24 heures via WhatsApp, que ce soit par message écrit ou vocal et même via des vidéos si cela est nécessaire à la compréhension du message que je souhaite véhiculer.

A quoi ressemble un échange entre toi et tes athlètes ?

La force athlétique demande rigueur et investissement. Mais cela est vrai pour l’athlète comme pour le coach qui doivent travailler ensemble. L’athlète devra m’envoyer systématiquement ses topsets et au moins un back-off par séance (lorsque le format d’entraînement est de ce type) sur les exercices principaux.

Il se peut notamment, chez un débutant, que je demande également des vidéos d’exercices de renforcement afin de m’assurer de la bonne exécution de ces derniers. Enfin, le retour se fait via WhatsApp, que ce soit sous forme de message vocal ou écrit.

Est-il obligatoire d'avoir du matériel pour débuter en Force Athlétique ?

Non, il n’est pas obligatoire d’avoir tout le matériel pour commencer la force athlétique. Cependant, cela peut rapidement devenir nécessaire afin de favoriser davantage d'adaptations et de ne pas perdre de temps dans ta progression.

Est-ce que tu prends les débutants ?

Bien-sûr, tout les profils seront la bien venu dès lors que vous êtes prêt à vous investir dans le coaching !

Combien de temps dure un séance de Power ?

Mon rôle consiste également à m’adapter à vos emplois du temps. Il n’y a pas de durée de séance figée, comme on pourrait le croire. Cependant, la pratique de la force athlétique demande de l’investissement, et une séance peut rapidement s’avérer longue, notamment sur un format spécifique tel que SBD (Squat, Bench, Deadlift, dans la même séance).

Je ferai donc toujours du mieux que je peux pour vous proposer un plan d’entraînement corrélé à vos attentes et vos disponibilités !