Un suivi en force athlétique peu importe ton niveau
AMÉLIORE TON TOTAL SBD ET ATTEINS TES OBJECTIFS !
Si tu stagnes dans ta progression, que tu n'arrives pas à atteindre les standards compétitifs, que tu te blesses régulièrement et que tu as du mal à gérer ta nutrition...
CE SUIVI EST FAIT POUR TOI !
EN QUELQUES CHIFFRES
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PRATIQUANTS AIDÉS
dans l'atteinte de leurs objectifs
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DE SATISFACTION
de la part des athlètes que j'ai accompagnés
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RETOUR JOURNALIER
avec un support prémium pour une progression otpimisée
ARRÊTE DE PERDRE DU TEMPS
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OPTIMISE TA TECHNIQUE
Fini les refus de barres en compétitions et les standards douteux !
Les standards sont l'un des éléments clés que nous travaillerons tout au long du suivi !
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STAGNATION DES PERFORMANCES
Chaque programmation est conçue pour te permettre d'atteindre tes objectifs !
Que ce soit sur la technique ou ton total SBD !
L'ensemble de notre collaboration repose sur cet objectif !
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DOULEURS / TENSIONS
Mon suivi est structuré pour réduire les risques de blessure.
C'est pourquoi l'aspect RÉHAB prend une place essentielle dans mon suivi.
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FINI LES PESÉES DOUTEUSES
La gestion de la pesée fait partie intégrante du suivi. De plus, grâce à ma collaboration avec Fanny, tu as la possibilité d'être encadré(e) par une professionnelle de la nutrition.
OFFRE EXCLUSIVE
UNE COLLABORATION AVEC UNE ÉQUIPE DE DIÉTÉTICIENNE PROFESSIONNELLES
Gain de performance, optimisation de ta catégorie, gestion des pesées, traitement des TCA, etc.
Fanny PASEK, fondatrice de l'équipe @fpdiet, ainsi que Victoria et Ambre accompagnent de nombreux athlètes en force athlétique, du plus bas niveau jusqu'au niveau international !
Grâce à leur approche personnalisée, elles t'accompagneront dans l'optimisation de ta catégorie, de ta nutrition, de tes performances, mais aussi dans la prévention des blessures, avec une approche anti-inflammatoire de la nutrition, primordiale en force athlétique.
ET MOI, C'EST YANN... JE SUIS COACH DIPLÔMÉ, SPECIALISÉ EN FORCE ATHLÉTIQUE
Passionné de force athlétique, j'ai moi-même connu les défis de la progression et l'importance d'un accompagnement structuré.
C'est pourquoi j'ai décidé d'accompagner à mon tour, des athlètes dans l'atteinte de leurs objectifs, qu'ils soient de type compétitif ou non.
J'ai aujourd'hui aidé plus de 80 athlètes avec différents services en powerlifting. Allant de la programmation simple au suivi complet.
Aujourd'hui, je ne propose plus que des suivis prémium afin d'offrir le meilleur service possible et de maximiser ta progression !
BONUS EXCLUSIFS : 6 EBOOKS OFFERTS !
Tu l'auras compris, ma démarche est de t'accompagner dans ta progression en te donnant un maximum de connaissance sur ta pratique.
Dans ce but, j'ai créé 6 ebooks qui te permettront d'approfondir les sujets suivants :
- Comprendre la nutrition
- Préparation mentale en powerlifting
- La mobilité au service de ta performance
- La biomécanique du SBD
- Les mouvements de force athlétiques
- Comment réussir sa compétition
Pourquoi me choisir ?
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COACHING ADAPTÉ À TES BESOINS
En complément de ta programmation, ton suivi personnalisé inclura un retour technique détaillé quotidien suivant chaque séance, afin d'optimiser tes mouvements.
Durant ce feedback, je te fournirai également les clés nécessaires pour gérer les imprévus qui pourraient survenir tout au long du suivi.
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PLANNIFICATION / PROGRAMMATION
Au début de notre collaboration, l'objectif sera de viser le long terme. Plus j'aurai d'informations avant de faire le premier bloc, plus celui-ci pourra être individualisé.
Dans le cas contraire, la première programmation prendra en compte ton profil et s'affinera au fil des semaines et mois de collaboration.
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GESTION DES COMPÉTITIONS DE A à Z
Tu souhaites faire de la compétition ?
Mon rôle sera de t'accompagner au mieux durant les mois entourant cette échéance en te préparant au mieux pour le jour J. Dans la mesure du possible, je ferai tout pour pouvoir me déplacer et assurer ta compétition le jour J.
Les résultats parlent d'eux-mêmes
@ELISA.TLLN - FEMME i OPEN -69KG
CAP SUR LES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE FORCE ATHLÉTIQUE
PR+ 30kg (COMP)
⭐⭐⭐⭐⭐
"Yann est un super coach, très professionnel, toujours à l’écoute, jamais en retard dans les délais de réponse ou encore pour recevoir mes programmations.
Ma programmation est toujours adaptée à la moindre de mes problématiques ce qui fait que je suis en progression continue depuis le début de mon coaching ! Les perfs explosent grâce au coaching de Yann !
Je suis satisfaite à 100%, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés."
@BDRT_M - FEMME I JR -76kg
DE BELLES ANNÉES DE POWERLIFTING À VENIR
PR+ 52.5kg
⭐⭐⭐⭐⭐
"En coaching depuis 3 mois, je suis plus que satisfaite.
C'est un coach qui déborde de connaissances et qui sait les communiquer et les mettre en œuvre pour que nos lift se passent au mieux, en évolution constante que ce soit niveau technique que pour les charges et dans la sécurité. Yann est un coach qui est à l'écoute et qui est arrangeable en fonction des problèmes rencontrés.
Les retours sont rapides et très bien détaillé !
Je n'aurais pas espéré mieux !
Hâte qu'il m'accompagne pour mes premières compétitions
Je le recommande à 100 % les yeux fermés !"
@LISA.HNQN - FEMME i OPEN -69KG
LA PASSION DU POWERLIFTING QUI DRIVE SES PERFORMANCES
PR+ 60kg
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ça fait maintenant un peu plus d'un mois que je suis coachée par Yann et les progrès dans ma technique et mes performances sont déjà là. La programmation est parfaitement adaptée à mes besoins. Yann est un coach très réactif et très présent pour ses athlètes. Je le recommande à 100%"
@ALEXISMAJOIS - HOMME i OPEN -105KG
UNE PROGRESSION À LA HAUTEUR DE L'INVESTISSEMENT
PR+ 107.5kg
⭐⭐⭐⭐⭐
"Yann est un coach compétent et perfectionniste.
Les retours permettent des améliorations sur les mouvements à chaque séance grâce à son sens du détail et sa capacité d'analyse.
Le programme est bien structuré, adapté en fonction des besoins et permet une progression rapide sur le court et long terme.
Les retours sont toujours réguliers, rapides et très instructifs."
ET BIEN D'AUTRES ENCORE...
Améliore ta pratique en force athlétique !
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Ebook gratuit - Comprendre les bases
Prix habituel €0,00Prix habituelPrix unitaire par
FAQ
Comment s'articule tes coaching en ligne ?
Chaque suivi est individualisé en fonction du niveau et des attentes de l’athlète. Une fois la programmation partagée avec l’athlète sur Google Drive, celui-ci me fera des retours de séances via WhatsApp.
Je m’engage ensuite à fournir un retour technique dans un délai maximal de 24 heures via WhatsApp, que ce soit par message écrit ou vocal et même via des vidéos si cela est nécessaire à la compréhension du message que je souhaite véhiculer.
A quoi ressemble un échange entre toi et tes athlètes ?
La force athlétique demande rigueur et investissement. Mais cela est vrai pour l’athlète comme pour le coach qui doivent travailler ensemble. L’athlète devra m’envoyer systématiquement ses topsets et au moins un back-off par séance (lorsque le format d’entraînement est de ce type) sur les exercices principaux.
Il se peut notamment, chez un débutant, que je demande également des vidéos d’exercices de renforcement afin de m’assurer de la bonne exécution de ces derniers. Enfin, le retour se fait via WhatsApp, que ce soit sous forme de message vocal ou écrit.
Est-il obligatoire d'avoir du matériel pour débuter en Force Athlétique ?
Non, il n’est pas obligatoire d’avoir tout le matériel pour commencer la force athlétique. Cependant, cela peut rapidement devenir nécessaire afin de favoriser davantage d'adaptations et de ne pas perdre de temps dans ta progression.
Est-ce que tu prends les débutants ?
Bien-sûr, tout les profils seront la bien venu dès lors que vous êtes prêt à vous investir dans le coaching !
Combien de temps dure un séance de Power ?
Mon rôle consiste également à m’adapter à vos emplois du temps. Il n’y a pas de durée de séance figée, comme on pourrait le croire. Cependant, la pratique de la force athlétique demande de l’investissement, et une séance peut rapidement s’avérer longue, notamment sur un format spécifique tel que SBD (Squat, Bench, Deadlift, dans la même séance).
Je ferai donc toujours du mieux que je peux pour vous proposer un plan d’entraînement corrélé à vos attentes et vos disponibilités !